پزشکی و سلامت، تناسب اندام ، توانبخشی و ورزش درمانی

 

لیست مقالات :

(لطفا روی عنوان مطلب مورد نظر خود کلیک کنید)

تعاریف و کلیات در ارتباط با پزشکی،ورزش و بیماری ها :

               پزشکی ورزش ( طب ورزشی ) چیست                            زمینه ی کاربرد و فعالیت پزشکی ورزشی                  

 

               تاریخچه پزشکی ورزشی ( طب ورزشی)                                  پزشکی ورزشی بانوان

               پزشکی ورزشی جانبازان نخاعی                                   پزشکی ورزشی : دیابت

               پزشکی ورزشی : سرطان                                          راه مشترک پزشکی و ورزش

               پزشکی ورزشی: ورزش و پوکی استخوان                         پزشکی ورزشی : افسردگی

           

 تناسب ندام  ( لاغری و چاقی ) و سلامت:

             راهنمای انجام ورزش سالم                                                 حرکات انقباضی ایزومتریک در سالمندان

             ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن                                                 روان‌شناسی ورزش چیست

            نکاتی در انجام ورزش و فعالیت های بدنی                                 چاقی و ورزش

            حرکات کششی:اصول و ضروریات                                          سونا و اثرات آن

            فیزیولوژی ورزشی                                                          روشهایی برای ترک نکردن ورزش

            روشهای کنترل استرس با ورزش                                           نحوه صحیح ایستادن، نشستن و خوابیدن

            تقویت عضلات پشت بازو برای خانم ها                                     تاثیر ورزش بر سطح کلسترول خون

            نکات موثر در کوچک کردن شکم                                             نکاتی در ارتباط با گودی کمر

           ورزشهای ساده برای داشتن شکمی عضلانی و زیبا                       ورزش و بی خوابی

آسیب های ورزشی ، توانبخشی ورزشی و ورزش درمانی :

              مبانی فیزیوتراپی و توانبخشی در آسیب های ورزش کاران                         آسیب های ورزشی,پیشگیری و درمان  

              آشنایی با صدمات ورزش شنا و توان بخشی آنها                                    اورژانس و کمکهای اولیه در صدمات ورزشی

              درد مچ و ورزش های آن                                                              آشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی

              چه چیزی باعث درد عضلات می شود                                               تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر 

             تمرینات توانبخشی در بهبود کمردرد                                                   پیشگیری و مقابله با کمردرد و دردهای پا

             توانبخشی و آسیب های ورزشی دو میدانی                                          آسیب دیدگی مچ پا Ankle Sprain 

            حرکات ورزشی و توانبخشی در مفصل شانه                                           نرمشهای ساده و مفید در دردهای گردن و شانه

           آسیب دیدگی های متداول در ورزش                                                     گرفتگی عضله

 

تغذیه‌ و رژیم غذایی:        

             تغذیه و رژیم غذایی در بانوان ورزشکار

            رژیم غذایی و تغذیه در ورزش

            تنوع نیازهای تغذیه ای ورزش کاران

 

/ 35 نظر / 119 بازدید
نمایش نظرات قبلی
ندا

سلام.ممنون از مطالب خيلي مفيدتون

morteza

با سلام وتشکر از وب خوبتون خیلی خرسندم که با وبلاگتون اشنا شدم امیدوارم همیشه پاینده باشید

جامعه مجازی طب فیزیکی و توانبخشی ایرانیان

با سلام وعرض ادب جامعه مجازی طب فیزیکی و توانبخشی ایرانیان با آدرس www.isprm.ir راه اندازي شد. وب سایت شما درقسمت دوستان ما درصفحه اول سایت لینک شده است. درصورت تمایل سایت ما را با نام "جامعه مجازی طب فیزیکی وتوانبخشی ایرانیان" وتوضیح لینک کنید.

سید میثم ساداتی

سلام وب جالبی دارید حتما از مطالبتون استفاده خواهم کرد اگر مایل به تبادل لینک میباشید اطلاع دهید نام وبلاگ بنده کشتی و علم کشتی میباشد با تشکر

وحید راشدی

پروردگارا در روزهای پایانى سال به خواب دوستان و همکارانم، آرامش / به بیداریشان، آسایش / به زندگیشان، عافیت / به عشقشان، ثبات / به مهرشان، وفا / به عمرشان، عزت / به رزقشان، برکت / و به وجودشان، صحت عطا بفرما

مسعود عسگری

سلام سال نو مبارک بلند ترین صعود ها را بر فراز تمام قلل و فتح قله های موفقیت را براتون آرزو دارم.

آرمین فیاضی

سلام من دانشجوی تربیت بدنی هستم آیا میتونم تغییر رشته بدم وپزشکی ورزشی بخونم؟

محمدرضا

سلام وب پرمحتوا دارید مایل بودی بمن هم سری بزن[گل]